|
Post by Yllapito on Sept 30, 2012 21:06:35 GMT 2
Tony Onlylle II: Taz / 4.8.2006 Juuri kun pääsin mainostamasta että nämä mukavat rampit eivät minua vaivaa niin kuin salamana taivaalta eilen kaksi kovaa kohtausta jälkimmäisen jälkeen koko kroppa ihan lukkoon niin että kun päässä kipu alkoi helpottaa, niin sitten alkoi vasta houmaamaan että nyt on jotain vialla lihaksissa. tuntuihan se meno vähän robotti maiselta, mutta sitä vaan meni...Oli todella kivuliasta, mutta kyllähän tämä taas muistutti tuon päänsäryn voimakkuudesta! No kuitenkin, kaverin äiti löi kielen alle suolaa niin meni hetki kun alkoi paikat pikkuisen aueta? joku vanhan ajan konsti! Ja magneesium kuulemma kanssa pitäisi auttaa kanssa... Koita sitä suolaa silloin kun meet tommoseen lukkoon ku mä eilen että ei mihinkään suuntaan ja ei voi muutaku huutaa. Voi johtua suolojen vähentymisestä vartalossa tai nestehukasta,joten ei muuta ku vissyä naamaan tasaseen tahtiin. että silleen..
|
|
|
Post by Yllapito on Sept 30, 2012 21:07:08 GMT 2
Normaalia pääkipua enää ollenkaan?
Janne / 3.8.2006
Onko muilla ollut ns. Normaalia pääkipua enää ollenkaan? Mulla ei. (n. 10 vuotta ollut horton.)
|
|
|
Post by Yllapito on Sept 30, 2012 21:49:59 GMT 2
Kuulumisia. Liisa / 7.8.2006 Yritän kertoa lyhyesti jos se naiselta onnistuu. Neurokirurgilla käyty ja taas kerran vahvistettu herra Hortoniksi.Kuulemma esiintyy 80%:sti miehillä.Huumorilla voin kertoa että ammattinimikkeeni oli 5 vuotta varamies. Niitä botuliini ruiskeitahan ehdotin ja odotin mutta hänen mielestä ne lamaavat vain lihaksia,ei hermoa. Neurokirurgi ehdotti uudehkoa kokeilua,hermon stimulointia.Vaatii pari päivää sairaalassa ja tehdään leikkaussalissa.Periaate samahko kuin sydämentahdistimessa. Ja jos auttaa,jätetään paikoilleen.Vaikuttaa krooniseen kipuun. Mutta,nyt tiedän miehen jolla särky ollut pois 9kk akupunktiohoidon ansiosta. Ensin hoidot viikottain,sitten 2vk välein ja nyt kuukausittain.Selvitin paikan ja hän on Kiinassa useaan otteeseen opiskellut alan.Nyt olen itse käynyt siellä kaksi kertaa.Ensimmäisellä kerralla ei mitään vaikutusta mutta toisen kerran jälkeen on jotakin muutosta tapahtunut.Särky tulee mutta ei ole ollenkan niin raastavaa ja pitkäkestoita.Myös suihke auttaa huomattavasti nopeammin.Katson nyt tämän tien loppuun onko apua vai ei.Olen 53v 3-vuorotyötä tekevä tupakoiva nainen.Muuten tavallista päänsärkyä ei ole ollut hortonin aikana.
|
|
|
Post by Yllapito on Sept 30, 2012 21:50:26 GMT 2
Lealle melatoniinista
Tero / 7.8.2006
Minä olen torjunut melatoniinilla useampaan otteeseen alkavan jakson. 9mg illalla riittävän ajoissa ennen nukkumaan menoa ja riittävän pitkään. Se ei poista kipua, mutta auttaa katkaisemaan jakson. Noin viikon jälkeen vaikutuksen alkaa kunnolla huomata, kenellä se sitten auttaakin. Samalla kannattaa koittaa pitää niskan seutu mahdollisimman hyvässä kunnossa hieromalla joka ilta. Nyt on taas se aika kun pistetään melatoniinia kiduksiin. Jaksamisia.
|
|
|
Post by Yllapito on Sept 30, 2012 21:50:51 GMT 2
Tauriini tabletteja?
taz / 8.8.2006
hei taas! eipä tänne paljon muut kirjoittele kun minä. No mulle tää on iso apu purkaa itseäni ja hakea poppas konsteja sun muita keinoja... Joten kysynkin: ONKO KUKAAN KOITTANUT NOITA LUONTAISTUOTE TAURIINI TABLETTEJA JA MILLAISIN VAIKUTUKSIN? niitähän saa 500 mg tabletteina, mutta saattaa olla että ei saa syödä kaikkien lääkkeiden kanssa. SIIS KOKEMUKSIA?? Itselläni tauti on ottanut lääkitystä muutettua rajusti takapakkia, tosin ei kovin hyviä tuloksia missään vaiheessa olla saatukaan, mutta nyt on taas leikki kaukana ku on niin vaikeeta että on koko ajan ns. laatikko päässä. tämänkin tekstin kirjoittaminen edes tähän muotoon on todella vaikeaa, joten lopetan nyt...
|
|
|
Post by Yllapito on Sept 30, 2012 21:51:18 GMT 2
Kivun puolimmaista sierainta niistämään...
saara / 8.8.2006
Hei vaan kaikille! Jaksoni alkoi n 1,5 vkoa sitten, ja koko ajan tuntuis kovenevan? Ihan niin päälle ei ole viel päässy, että olisin hulluuden partaalla. Olen huomannut että kun heti, silloin kun ennakkotunne kohtauksesta tulee, alan niistämään kivun puolimmaista sierainta (peittäen toisen sieraimen) niin lujaa kuin voin (t.s takapuolesta asti!!), kohtaus meneekin ohi?? Joka kerta niistäessäni ensin ei ole tullut nenästä mitään, mut sitten lopussa alkaa irtoamaan kuin geelimäisiä klimppejä. Sit tuntee kun alkaa kipu hellittään. Niistän myös välillä "terveen" puolen sieraintakin, koska sieltäkin saattaa saada jotain "irti". Viime yönä piti niistää jo melkein puol tuntii, ennenkuin helpotti, mut helpotti kuitenkin sit lopus. Välillä meinas usko loppua, mut en antanu periks. Tämä on ekakerta kun olen päässy näin helpolla kohtauksista. Jaksoni on ollut aina n. 4-vuoden välein kestäen 1.5kk-3kk. Kokeilkaa, jos joillakin muillakin auttaisi. Hyvää alkavaa syksyä kaikille!
|
|
|
Post by Yllapito on Sept 30, 2012 21:51:49 GMT 2
Jakso on loppunut, myös välipäänsärky!
AL / 9.8.2006
Nyt uskallan sen ääneen sanoa; tämänkertainen jakso on loppunut. Viimeksi 2 kk sitten tuli isoja kohtauksia ja kuukausi sitten enää "pikkuhortoneita". Ja vielä upeammaksi tilanteen tekee se, että jatkuva viiltely ohimolla, jota olen täällä nimittänyt välipäänsäryksi, on myös hiipunut! 7 kk yhtäjaksoinen kipu on vain silloin tällöin tuntemuksia aiheuttavaa enää! Horton kesti sen puolisen vuotta -lääkkeistä oli vaihtelevaa hyötyä. Välipäänsärky kesti 7 kk ja syynä mitä ilmeisimmin tai oikeastaan erittäin ilmeisesti onkin BRUKSISMI. Minulla on ollut tuo vaiva 15 vuotta -narskuttelen siis hampaitani öisin ja puren päivisinkin leukojani yhteen todella voimalla- ja purentakiskot öisin käytössä 13 vuotta. Hortonjakson alkaessa tiedostamattani olen taas pureskellut hampaitani oikein todenteolla ja siitä tuo välipäänsärky on tullut. Olin jo valmis luovuttamaan, ajattelin, että särky on ja pysyy, että sen kanssa täytyy vain oppia elämään, mutta erään hammashoitajan kanssa juteltuani aloin epäillä vanhan vaivan tuoneen uudenlaisen ulottuvuuden elämääni. Verkkoklinikan Migreeni-osiossa tuosta samaisesta vaivasta oli keskustelua ja joku oli saanut kasvo/leuka/niskahieronnasta apua, joten eikun kokeilemaan. Meni 3 päivää, kun käsittelin lihaksia ja eräskin särkylääkesatsi (viimeksi Indometin/Indocid käytössä), mutta särky laukesi eikä ole sen jälkeen tuntunut kuin toisinaan. Tilanne on loistava verrattuna siihen, että tuo viiltely tuntui IHAN KOKO AJAN.Sain lähetteen leukakirurgian osastolle, jonne aikaa en vielä ole saanut, mutta asia on käsittelyssä. Odotan kovasti tuota käyntiä... TAVALLISET PÄÄNSÄRYT minulla alkoivat, kun Horton alkoi hellittää. Takaraivoa on jyskyttänyt jonkin verran, mutta sen kummempaa siitä ei ole aiheutunut.
|
|
|
Post by Yllapito on Oct 5, 2012 0:48:27 GMT 2
Tälläisiä löysin itse netistä,
Taz / 9.8.2006
Tälläisiä löysin itse netistä, tiedä sitten onko nämä höpönpöppöö???annostuksia ja hintoja en viitsinyt laittaa, kukin selvittäkööt itse ja en ota vastuuta muutenkaan mistään, itse olen kahden vaiheilla kokeilenko muutamaa tablettia, aion kyllä varmistaa lääkäriltä saako ottaa muitten lääkkeitten kanssa. kyseisiltä sivuilta löytyi myös mielenkiintoista tekstiä arginiinista. Tauriinin käyttöalueet:- korkea verenpaine- sydänlihaksen tulehdus - rytmihäiriöt - sappikivet- huono rasvan imeytyminen - epilepsia- ahdistus ja hermojännitys - paniikkihäiriö - unettomuus- vanhuuteen liittyvä näön heikkeneminen (esim. kaihi, pilkunrappeuma)- retinitis pigmentosa Kysykää aina lääkäriltä ennen ku kokeilette!
|
|
|
Post by Yllapito on Oct 5, 2012 0:48:51 GMT 2
|
|
|
Post by Yllapito on Oct 5, 2012 0:49:26 GMT 2
Löysin tänne sivuille työterveyslääkärillä käynnin jälkeen.
Juhana Rouhiainen / 9.8.2006
Hei! Löysin tänne sivuille tämän päiväisen työterveyslääkärillä käynnin jälkeen. Olin ollut liki neljä vuotta ilman kohtauksia ja edellisenä yönä sain viimeisimmän. Nyt sitten pelolla odotan ensi yötä.Lääkäri kuunteli kuvaustani kohtauksesta ja aiempia kokemuksiani ja sanoi sitten, että kyseessä on todennäköisimmin sarjoittainen päänsärky, cluster headache. Vuosien ajan tätä hoidettiin milloin kolmoishermosärkynä ja migreeninä, vaikkakin kovasti yritin vakuuttaa tietäväni migreenin oireet, olinhan murrosikäisestä armeijaan asti siitä kärsinyt.Minulla on siis vasta tänään tehty diagnoosi (sekin työterveyslääkärin) ja en varmuudella voi sanoa taudin olevan juuri tätä, mutta oireitteni perusteella luulisin niin olevan. Särkyyn eivät aiemmin ole auttaneet Norflex, Panacod jne. normaaleista särkylääkkeistä puhumattakaan. Kohtauksen hoitoon sain nenäsuihkeen ja suppoja sekä määräyksen seuraavan kohtauksen sattuessa hakeutua ensiapuun kokeilemaan josko happihengitys auttaisi. En ole huomannut mitää erityistä mikä laukaisisi säryn. Yleensä kohtauksen olen saanut juuri yöllä muutaman tunnin unen jälkeen. Päiväsaikaan saatuja kohtauksia en muista kuin kaksi. Kohtauksen kesto minulla on n. 1 1/2 tuntia.
Helpotusta saa kävelystä ja siitä kun hiljaa paukuttaa päätä seinään. Tällä hetkellä olo on aika sekava, toisaalta helpottaa kun on saanut ehkä vihdoinkin tietää mikä vaivaa, toisaalta pelottaa, kun tietää mitä on odotettavissa. Jatkan tästä tutustumista sivuihin ja muiden viestien lukemista! Suuret kiitokset näistä sivuista!Juhana
|
|
|
Post by Yllapito on Oct 5, 2012 0:49:54 GMT 2
Tony Onlylle, ym....
puutujatar / 9.8.2006
Minulla tavallistakin tavallisempi tuo kierre horton - niska/hartia - horton - niska/hartia (en ole Topimaxia koskaan käyttänyt). Minullakin muuten tällä kertaa Deprakine helpottaa lieventäen kohtauksia. Aiemmin ei auttanut näin selkeästi, mutta nyt lisätyllä annostuksella helpottaa (illalla suurin annos). Niska-hartiakipu ollut tosi rankkaa kipua, särkyä aiheuttaen myös pahoinvointia. Minulla menee myös lihasrelaksanttia (Norgesic). Avuksi kierteen katkaisuun on ollut todella osaavan ja kokeneen OMT-terapeutin vastaanotolla ensin akupunktio (lihasjännitystä laukeaa heti!) ja perään OMT-käsittely (jumiutuneiden nikamien "asentoihin", väleihin saadaan tolkkua). (Lääkärin ehdotuksesta 1. kerran kokeilin. On auttanut kierteen katkaisussa sen jälkeenkin.)Kirjoitin aiemmin puutumisista. Edelleen suun seutu on puuduksissa, jatkuvasti enemmän tai vähemmän. No, ei kivuliasta mutta omituista. Halvausoireinen horton kuvannee parhaiten minulla asustelevaa herraa. Vasen, kivun puoleinen käsi voimaton, samoin jalka. Jos jotakin hyvää, niin jokaisesta kivuttomasta päivästä olen oppinut nauttimaan, elämään ja kokemaan hyvää täysillä. Niitä päiviä toivon kaikille hortoilijoille paljon, paljon....
|
|
|
Post by Yllapito on Oct 5, 2012 0:50:21 GMT 2
Tavallisesta päänsärystä...
Artturi / 11.8.2006
Terve vaan kaikille tasapuolisesti! Itselläni tulee ns. tavallista päänsärkyä erittäin harvoin, paitsi silloin kun horton jakso on ohi, eli varmasti jollain tapaa liittyy hortoniin. Olisko sitten niin että stressi helpottaa tmv. Kipu tuntuu kyllä niin olemattomalta, vois melkein sanoo et siitä jollain kierolla tapaa nauttii kun sitä voi verrata hortoniin... =) Mulla tällä hetkellä hyvä vaihe menossa, lääkeyhdistelmä Prednison+Verpamil+Magnesium on pitäny säryt poissa ja kortisoniakin menee ainoastan 15mg/vrk tällä hetkellä. Painoa on hiukka tullu lisää, mutta onpahan saanu olla säryttä! Kaikille kohtalotovereille mukavaa syksynalkua ja jaksamista ennenkaikkea!!!
|
|
|
Post by Yllapito on Oct 17, 2012 0:22:18 GMT 2
Mietteitä
Tero / 14.8.2006
Kokoan hieman mietteitä ja omia poikkitieteellisiä johdannaisia tästä hortonista, joka minullakin taas muistuttaa olemassaolostaan. Joku varmasti tietää paremmin näistä asioista kuin minä ja olisi mielenkiintoista kuulla kommentteja ja kokemuksia yms. seuraavista asioista. Tulehdus? Jossakin tutkimuksessa on hortonia sairastavilla ihmisillä todettu sisemmän kaulavaltimon tulehdus. Samoin on todettu hypotalamuksen epänormaalia laajentumista, mihin liittyy sen toimintahäiriöt alueilla joihin se vaikuttaa mm. univaikeudet ja stressi. Lääkityksenä käytetään mm. kortisonia, joka auttaa nimenomaan tulehduksiin. Eli voiko kaiken takana olla ihan normaali tulehdus hypotalamuksessa? Laajentuminen ja hormonien esim. melatoniinin heikko eritys, lääkkeiden heikko vaikutus (tulehtuneella alueella veri kiertää heikosti) viittaisi tulehtuneisuuteen. Kolmoishermosärky? Itse särky aiheutuisi kolmoishermosta, joka edellä mainitusta syystä joko tulehtuu tai joutuu painauksiin. Kipuahan verrataan yleisesti kolmoishermosärkyyn. Samoin vaikutusalueet, silmä, nenä ja poski viittaisivat siihen kipuineen ja vuotoineen. Itse olen huomannut joskus jakson loppuvaiheessa rankan kipukohtauksen loppuvan aika huomattavaan naksaukseen päässä, jokin pääsee ilmeisesti pois jumista. Inhottava tunne ensimmäisellä kerralla, koska se voisi yhtä hyvin lähteä katkeavasta verisuonesta;)Hoitokeinoja jakson katkaisemiseksi? 1. Nukkuminen pystyasennossa. Vaaka-asennossa veri ja nesteet kertyvät yläpäähän ja on omiaan lisäämään turvotusta hypotalamuksen alueella. TV-tuoli on loistava keksintö. 2. Melatoniinia suoraan purkista. Koska hypotalamus sairastaa, ei se jaksa säädellä vuorokausirytmiä. Säädellään itse. Silloin kun saa taudilta nukutuksi, on tärkeää nukkua hyvin, niin että elimistö lepää ja kerää voimia. 3. Hieronta. Jakson aikana yleensä lihakset ovat jumissa. Vaikka se ei syynä hortoniin olekaan, niin varmaa on, että silloin veri kiertää huonommin yläpäässä ja siten aivot saavat heikommin happea. 4. Tauriini? En tiedä miten vaikuttaa, joku muu saa selittää. Käytetään kuitenkin esim. epilepsian hoitoon ja normaalisti sitä esiintyy nimenomaan aivoissa. Voisi olla hyvinkin vaikuttava aine. 5. Happi? Tärkeä osa aivoissa ja useimmilla se ilmeisesti katkaisee kipukohtauksen. Hortonia tavataan monesti tupakoitsijoilla, joiden hapenottokyky lienee normaalia huonompi,lukeudun myös itse niihin:(. Jos kyseessä on tulehdus, happea kulkee entistä huonommin tulehdusalueelle. Vaikutukset? Tuossa muutamia itseäni askarruttaneita asioita. Kuulisin mielelläni muidenkin aivoituksia ja kokemuksia.
|
|
|
Post by Yllapito on Oct 17, 2012 0:22:50 GMT 2
HC:tä sairastavien mahdollisia yhteisiä ominaisuuksia?
jtaz / 16.8.2006
Onko kukaan kartoittanut HC:tä sairastavien mahdollisia yhteisiä ominaisuuksia, tiedetään vain ikä haarukka, mutta varmasti löytyisi joitain muitakin. esim ammatti, työskentely tapa, luonne jne... Voisimmeko järjestää pieni muotoisen kyselyn tänne kirjoittajien kesken ?Itselläni on ollut jo 4 särkyjaksoa, joista viimeisi noli pahin, nyt pelkään seuraavaa enkä siksi pysty rentoutumaan.
|
|
|
Post by Yllapito on Oct 17, 2012 0:23:19 GMT 2
Aion kokeilla itsekkin melatoniinia. JTAZ / 17.8.2006 Tero, Kirjoitit kiinnostasti hypotalamuksen toiminta häiriöstä ja aion kokeilla itsekkin melatoniinia. Kiitos :-) löysin tähän liittyvän linkin: www.kolumbus.fi/lootuskirja/artikkelit.htm#Melatoniini%20ja%20ikääntymiskellomme Kohdallani HC on yleensä alkanut loman alussa eli silloin kun työ stressi helpottaa. Viimeisen jakson jälkeen tunsin vanhettuneeni 10 vuotta ja nyt tunnen olevani väsynyt "raihnainen" vaikka iältäni olen alle keski-ikäinen.
|
|
|
Post by Yllapito on Oct 17, 2012 0:23:49 GMT 2
Terolle ja Jtaz:lle + muut
Artturi / 18.8.2006
Tässä kun ite oon käyny hortonin vuoksi vaihteeksi neurologilla, niin tuli mieleen tero mainitsemastasi tulehdusreaktiosta. Neurologi määräsi minusta otettavan sellaisen verikokeen joka kertoo onko verisuonissa tulehdus, sen tarkempaa nimeä en muista. Hän kylläkin totesi samaan hengenvetoon että saattaa olla hyvin kaukaa haettua, mutta poissuljetaan edes sitten. Ko. tulehduksessa särky kuulemma on samankaltaista helvettiä, joten syksymmällä tiedän kuinka äijän kävi... Jtaz: Ihan mukava idea tuo tiedonkeruu, ite tykkäisin kans hieman tietää muiden hortoilijoiden taustoista... Mä teen säännöllisen epäsäännöllisesti töitä, kolmessa vuorossa, opiskelen samalla, harrastan monipuolista liikuntaa, viihteellä 1-2 krt/kk, unirytmi menee väliin väkisinki aikas sekasin. Käsittääkseni kuitenki luonteeltani aikaslailla tasapainoinen. Nyt mielelläni kuulisin muidenkin taustoja! =)!
Ai niin...Ja ikää on 25 vee...
|
|
|
Post by Yllapito on Oct 17, 2012 0:24:17 GMT 2
Tiedonkeruuseen:
Tero / 19.8.2006
Tiedonkeruuseen: Yrittäjä, yksivuorotyö pääsääntöisesti tietokoneella. Luonteessani on ripaus perfektionistia, mikä tietysti lisää vielä stressiä. Hortonia n. 15 vuotta, aiemmin vuoden välein, nykyään 2-3 vuoden välein.En täysin usko, että tietyt elämäntavat aiheuttaa hortonia, tosin esim. vuorotyö ja stressi varmasti pahentavat sitä. Itse olen antanut itselleni ymmärtää, että tämä voisi olla hyvinkin virusperäinen sairaus. Se selittäisi jaksottaisuuden. Ihminenhän kantaa erilaisia viruksia, joita normaalisti ei edes huomaa. Tätä voisi verrata esim. huuliherpekseen, josta ei tiedä mitään, ennen kuin se puhkeaa. Jäi vielä mainitsematta edellisestä kirjoituksesta yksi tärkeä hoitokeino, jos nämä minun olettamukset pitävät paikkaansa. Buranaa naamariin säännöllisesti ja nimenomaan säännöllisesti jakson aikana. Se vähentää tulehdusta. (yksi 400 aamulla ja yksi illalla)Edelliset hoitokeinot ja tuo buranakuuri siis heti kun horton antaa oireita puhkeamisesta. Kun tulipallo on päässyt päässä valloilleen, sitä vaikeampi sitä on hoitaa ihan kuin mikä tahansa muutakin sairautta. Nyt näyttäisi, että olen taas saanut selätysvoiton tästä jaksosta. Normaalisti tässä vaiheessa hortoni riehuisi täydellä teholla (ensimmäiset oireet n. 3 viikkoa sitten). Nyt sitä ei huomaa ollenkaan, muuta kuin silloin kun kokeilee josko pääsisi takaisin sänkyyn nukkumaan ja lopettaa buranan ja melatoniinin. Jatketaan vielä toistaiseksi tv-tuolissa nukkumista. Nyt olen vielä varmuuden vuoksi napsinut tauriinia pari tablettia aamuisin.
|
|
|
Post by Yllapito on Oct 17, 2012 0:24:50 GMT 2
Yhdyn mielipiteeseen tulehduksellisesta tilasta. saara / 21.8.2006 Hei vaan taas! Yhdyn teidän aikaisempien mielipiteeseen tulehduksellisesta tilasta elimistössä!?! Olen edelleenkin saanut hortonin kuriin niistämisellä (ks. aikaisempi viestini). Yhden ainoan kerran herra Horton sai minut yllätettyä niin, että ei mennyt ohi niistämisellä, vaan piti ottaa Zomig suihke nenään, mutta sekin oli minun oma vikani, kun kuuntelin liian pitkään kohtauksen tulemista. Siis toisinaan niistän jopa puoli tuntiakin, mutta se on taas merkki siitä että "roinaa" on enemmän sieraimessa, eli sitä kyllä tulee, kun aikansa niistää. Olen pikkuhiljaa vähentänyt niistämisen voimaa, koska joskus pelottaa että joku verisuoni napsahtaa vielä poikki päästä, kun kovaa ponnistelee? Olen myös miettinyt saunan, nukkumisen ja alkoholin laukaisevia tekijöitä, ja olen tullut siihen johtopäätökseen(?), että esim. nukkuessa kun ei juuri liikuta, ja pää on vaakatasossa "geeliklöntit" pakkautuvat yhteen kohtaan aiheuttaen paineen josta seuraa jumalaton kiputila? Alkomahooli taas kuivattaa elimistöä? Samoin sauna? Olen n.s nenän kautta hengittäjä ja olen saanut saunoa koko särkyjaksoni ajan huoletta, kun olen ennen & jälkeen saunan niistänyt nenääni, ja sitten saunassa hengittänyt vain suun kautta sekä välttänyt liian pitkällistä saunomista. Aikaisemmissa jaksoissani sauna laukaisi poikkeuksetta kohtauksen. Tämän jakson aikana on ollut myös huomattavasti useampia hortonittomia väliöitä kuin koskaan ennen (n 2-3 yötä/vko). En tiedä onko sillä merkitystä, kun toisinaan niistelen nenukkaani pitkin päivää ilman alkavan kohtauksen tunnettakin. Pitäisi laittaa seurantaan sekin. Tyynyni olen pinonnut niin korkeaksi, kuin se on mahdollista nukkumisen kannalta. Tänä aamuna sain nukkua puoli 7 asti ennen kuin heräsin ekakerran aamuniistolle. Meni ohi 10 minuutin niiston jälkeen, eikä päässyt päälle. Sitten minulla on vielä yksi tapa jolla "härkkään" sieraintani, jotta saisin sieltä kamat pois. Pumpulipuikolla varovasti kaivan niin syvältä kuin suinkin uskallan (tuntuu epämiellyttävältä). En tiedä kuvittelenko, mutta se ikäänkuin vauhdittaisi irtoamista? Tämä on vielä testivaiheessa, en ole kokeillut sitä kuin vasta muutaman kerran. Kaikkea se panee mister Horttoni kokeilemaan Hyviä jaksoja teille kaikille!
|
|
|
Post by Yllapito on Oct 17, 2012 0:25:19 GMT 2
Ominaisuuksista, Jtaz / 22.8.2006 Koska ajattelin että elämän tavoilla ja luonteella on ratkaiseva osuus stressin synnyssä ja stessi taas vaikuttaa HC särkyjäkson laukeamiseen päätin siis ehdottaa tuota tuota "tiedonkeruuta". Tero, itsekkin työskentelen ATK:n parissa ja työ on usein hälytysluonteista ja stressaavaa, luonteeltani olen täsmällisyyteen pyrkivä. Välillä jopa uskoin säryn aiheutuvan jopa kännykästä. Viimekertainen särkyjakso oli rasitavin, kortisoni kuuri aiheutti myös sydämmen tiheälyöntisyyden 160 x/min pienessäkin rasituksessa (onko teillä muilla ollut vastaavia oireita?) sekä piilevän keuhkoputken tulehduksen, mihin saamani antibiootti kuuri lisäsi kortisonin annostusta tuntuvasti. Mitä hengittämiseen tulee (Saara) uskon myös että riittävällä hapen saannilla on yhteys yleensäkkin päänsärkyyn, toisaalta olen kuullut että myös jotkut urheilijat sairastavat myös HC:tä ja he varmasti osaavat oikean hengityksen. Ehkäpä jos oppisin stressaamatta hallitsemaan stressiä voisi särkyjäkin tulla vähemmän
|
|
|
Post by Yllapito on Oct 17, 2012 0:26:03 GMT 2
nim. Taz on tästä lähtien Enigma.
Enigma / 22.8.2006
haluan vaihtaa nyt tuon Taz nimimerkkini, kun joku käyttää liian lähellä olevaa nimimerkkiä joka on sangen hupaisa kyllä, mutta voi tulla sekaannuksia!
|
|